A. Apa
itu HNP
Hernia Nucleus Pulposus (HNP) adalah adalah gangguan yang terjadi akibat adanya penonjolan (hernia) bantalan (nucleus pulposus) di cakram antar ruas tulang belakang (diskus). Dimana bantalan lunak diantara ruas-ruas tulang belakang mengalami tekanan dan pecah, sehingga terjadi penyempitan dan terjepitnya urat-urat syaraf yang melalui tulang belakang.
B. Gejala HNP berdasarkan jenisnya
Hernia Lumbosakralis
Nyeri yang tajam pada daerah punggung belakang , kemudian menjalar hingga bokong dan kaki,nyeri bertambah oleh posisi badan tertentu, hawa dingin. Kelemahan pada otot kaki, rasa baal dan kesemutan di pinggang sampai kaki.
Hernia Cervicalis
Kesemutan dan nyeri pada area leher terutama saat digerakkan, nyeri di belakang kepala, leher, bahu, lengan dan jari tangan. Kelemahan otot bahu, lengan dan jari tangan. Rasa baal dan kesemutan di leher sampai tangan.
Hernia Thoracalis
Nyeri anggota tubuh bawah yang kadang menyebabkan kejang, serangan bersifat mendadak dengan kelumpuhan anggota gerak
C. Faktor
resiko yang menyebabkan HNP
Obesitas
atau kelebihan berat badan menyebabkan tekanan tinggi pada diskus punggung
bawah. Pekerjaan
seperti mengangkat beban, duduk, mengemudi dalam waktu lamaRiwayat
trauma seperti terbentur, kecelakaan dan sebagainya.Sering
membungkukProses
degeneratif atau penuaan (usia 30-50 tahun)Struktur
tulang belakang yang abnormal.
D. Pencegahan
HNP
Mengurangi berat badan
karena beban ekstra di daerah perut dapat menyebabkan strain / ketegangan pada
punggung bawah.
Olahraga yang teratur,
terutama berenang dan yoga. Untuk menjaga kelenturan dan kekuatan otot.
Duduk dengan sikap tubuh
yang benar Mengangkat beban dengan
posisi yang benar.
E. Pengobatan
ü Obat
: anti nyeri, muscle relaxant / pelemas otot, anti inflamasi.
ü Tirah
baring
Tujuan tirah baring untuk mengurangi nyeri
mekanik dan tekanan yang lama. Dianjurkan 2-4 hari, setelah itu secara bertahap
lakukan aktifitas seperti biasa. Dianjurkan tirah baring di matras/kasur yang
tipis dan keras.
ü Olahraga
Untuk mengurangi tekanan pada syaraf. Olahraga
yang low impact,tidak memberi beban ke tulang punggung
ü Fisioterapi
ü Terapi
panas dingin
Digunakan untuk mengurangi nyeri dan
peradangan, serta spasme otot. Dilakukan aplikasi kompres panas maupun dingin.
ü Imobilisasi
dengan penggunaan korset atau lumbosacral brace.
ü Diet
untuk pengurangan berat badan
ü Laminectomy
Laminectomy adalah tindakan pembedahan dengan
pengeluaran atau pemotongan lamina tulang belakang yang baisanya untuk
memperbaiki luka pada syaraf. Biasanya dilakukan jika nyeri menetap yang tidak
dapat diatasi.
